【今個9月Cinnamoroll店長陪你醒神迎接開學禮🧑‍🏫】​

想喺新學年有一個好開始，充滿活力咁應對一日嘅挑戰😆，就應該養成返學前食早餐嘅好習慣喇☀️ 。一份有營的早餐助同學仔集中精神📚，保持頭腦靈活🧠，自然學習能力level up📈1 ，喺課堂上有更好的表現✨ ！​

​選購適合你嘅穀物棒同殼類早餐🥄， 全穀物製造 ， 含膳食纖維，配搭雀巢®牛奶公司™高鈣低脂牛奶飲品🥛，確保均衡營養，keep住精靈健康！👉 https://bit.ly/4g58Rvq ​

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衞生署學生健康服務 - 活力充沛每一天,營養早餐不可少. (2022). https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_dn/health_dn_bre2.html​

【 DIY滋味瘦身代餐：藍莓士多啤梨乳酪奶昔🍓】​

OPTIFAST®除左可以簡單用手搖杯搖勻後直接飲用, 你亦可以跟住Cinnamoroll店長，一齊整番杯藍莓士多啤梨乳酪奶昔🫐，可以做健康代餐，又滿足到食甜野嘅慾望, 營養滿分食住減!✨！​

材料：​

• 1杯 雀巢®希臘式原味乳酪​
• 2 湯匙 雀巢®牛奶公司™脫脂高鈣牛奶飲品​
• 1包 士多啤梨味OPTIFAST ®瘦身奶昔(👉 https://bit.ly/3AFICvr)​
• 200ml 凍開水​
• 100g 藍莓 (預先置於雪櫃冰格冷藏）​

​步驟：​

1. 以牛奶稀釋乳酪, 倒入製冰模，放入雪櫃冰格，冷藏約3小時至形成冰粒​​
2. 將乳酪冰粒、冷藏藍莓、士多啤梨味OPTIFAST®瘦身奶昔​及200ml凍水倒入攪拌機，低速攪拌約2分鐘至順滑​
3. 將攪拌好的奶昔倒在杯中，enjoy！​

Food for special medical purposes ‧ 圖片只供參考​

【🌕中秋限定TIPs ：施展腸道困擾速速走！ 】​​

中秋佳節🌕，團圓飯又魚又肉🥩，再加數唔清嘅月餅🥮，唔經唔覺就谷住谷住？​

如果想避免消化不良而引起嘅便便唔暢通，就應該喺大餐前打好個底！​​

Cinamoroll店長話你知：OPTIFIBRE®纖維樂 ® 纖維粉含有100% #天然益菌生纖維 #PHGG，有助軟化便便更易排出。落一包OPTIFIBRE ®纖維樂®纖維粉入水或者任何跟餐飲品一齊飲 ，輕鬆排走體內廢物，趕走便秘，踢走中秋期間假肚腩！​​

腸道暢通，自然可以好好享受中秋假期😆，即刻買定OPTIFIBRE ®纖維樂®纖維粉🛒https://bit.ly/4d8vpJn ，備戰黎緊嘅節慶盛宴！​

*Polymeros D, et al. Dig Dis Sci. 2014; 59: 2207-14​
Food for special medical purposes

#中秋節 #OptiFibre #纖維樂 #雀巢健康科學 #益菌生纖維 #PHGG​

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【🌕中秋限定TIPs ：豆腐飯‧輕盈慶中秋】​​

一年容易又中秋，最重要梗係同屋企人坐低食晚餐👨‍👩‍👧‍👦，想食得#輕盈又有新煮意，Cinnamoroll店長推介以百福®️豆腐飯代替白飯🍚，主要材料濃豆板豆腐除左高蛋白質高鈣質，更比白米飯碳水化合物低96％*，卡路里亦比白飯低^，自然減輕節興食多左嘅煩惱啦😆！​

跟住零失敗2步曲✨，輕鬆煮出粒粒分明嘅#百福豆腐飯：​

1. 百福®️濃豆板豆腐或百福®️鹽滷硬豆腐用叉壓碎做豆腐粒 ​
2. 將豆腐粒無油炒4分鐘至乾水#，完成！​

仲可按照自己口味加入適量美極®️ 鮮醬油增添鮮味🛒https://bit.ly/3XcQCfd ，share食譜比屋企人，慶中秋話咁易🏮！ ​​

建議按個人身體需要，並配合均衡飲食適時食用。​

*百福®濃豆板豆腐碳水化合物含量每100克為1.1克，比一般中式白米飯(蒸)少96% (一般中式白米飯(蒸) 碳水化合物含量每100克為33.88克)；^百福®濃豆板豆腐熱量每100克為110千卡，比一般中式白米飯(蒸)少27% (一般中式白米飯(蒸)熱量每100克為151 千卡)；#建議使用易潔鑊​

​#中秋節 #百福 #PakFook #板豆腐 #硬豆腐 #不添加防腐劑 #香港製造​

【 Cinnamoroll店長小貼士：🏃運動增肌有妙法？ 】​

攝取適當蛋白質🥚，可以幫助身體組織生長同復元1 ，令運動人士修復受損肌肉，消除運動所致嘅疲勞，更有效建立肌肉🦾。所以大家喺運動前可以試下加入雀巢®蛋白補™ 乳清蛋白質粉入運動飲品，100%優質乳清蛋白*，無脂肪、無添加糖，容易被人體快速消化吸收，維持肌肉質量、修復組織，配合適當運動，減輕肌肉流失🥳。​​

體育盛事過後， 大家都一齊郁下身體🏋️，配合均衡飲食🥗，有效咁建立肌肉、改善體質， keep住日日健康🩵！👉https://bit.ly/3X1c7P​

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*蛋白補™乳清蛋白質粉中的蛋白質由100%乳清蛋白組成​

1 活出健康新方向 - 5. 蛋白質. (2024). Www.change4health.gov.hk. https://www.change4health.gov.hk/tc/healthy_diet/facts/calories_nutrients/proteins/index.html​

Food for special medical purposes ‧ 圖片只供參考​

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【Cinnamoroll 店長特調：星期一打工仔咖啡心理測驗💖 】​

​揀一杯咖啡☕，透視你今日返工嘅心情👁️！​

A: NESCAFÉ®️ Dolce Gusto®️ 意大利泡沫咖啡​
B: NESCAFÉ®️ ️ Dolce Gusto®️ 牛奶咖啡​
C: NESCAFÉ®️ Dolce Gusto®️ 美式咖啡​
D: NESCAFÉ®️ ️ Dolce Gusto®️ ️ 奶泡咖啡​​

大家準備好迎接新一個星期未？每個Monday都要有杯good morning🌄！​

Cinnamoroll店長特調NESCAFÉ ®️ Dolce Gusto®️ 膠囊咖啡同大家打起精神💪🏻，即嘆番杯，迎接每一星期新開始✨ ！🛒https://bit.ly/4ecWCeP ​

＊心理測驗心情解說見底​

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​A: 準備好迎接一星期新開始😎！​
B: 想繼續放假😝…​
C: 集中逐一擊破To-Do-List💪！​
D: Work from Home 吧😅 ！​

【🩷DIY雜莓穀物棒芭菲🩵】​

​Cinnamoroll店長推介鮮果紅莓穀物棒芭菲食譜，精緻好味，酸酸甜甜，做法仲好簡單😆！​

​材料：​
3條 雀巢®️ 纖怡®️紅莓穀物棒​
1杯 雀巢®️希臘式原味乳酪100克​
1/2條 香蕉​
100g 紅菜頭​
120ml 橙汁​
80g 紅桑莓​
少量 藍莓、紅桑莓、蔓越莓​

步驟：​

1. 穀物棒敲碎備用​
2. 紅菜頭、香蕉去皮切粒，放入攪拌機，加入紅桑莓和橙汁，低速攪拌2-3分鐘至順滑，形成奶昔​
3. 在玻璃杯中分層加入乳酪、奶昔和穀物棒碎​
4. 重複步驟3至杯滿​
5. 頂層加上新鮮藍莓、紅桑莓和蔓越莓​

​來一杯有營美味DIY芭菲，令你嘅生活唔再單調！🛒https://bit.ly/4esvJ6P​​#NestléHK #NestléHKeShop #直送您家 #雀巢 #NestléHKeShopXCinnamoroll #Cinnamoroll店長小貼士 #Cinnamoroll #Sanrio #SanrioHK #早餐及穀物棒 #雀巢希臘式原味乳酪 #紅莓穀物棒芭菲​